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MAI: LAX VOX® Workout Long-COVID

mit Michael Helbing
Start: 02.05.2022
montags 18.00-18.45 Uhr
Online | DEUTSCH

Immer ein erstes anlegen ohne Inhalt!

 

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Alle Angebote des LV® I finden online via Zoom statt.

Ja, du benötigst einen LAX VOX®-Schlauch und ein Gefäß mit Wasser.

Ja gerne, aber sie müssen sich alle einzeln anmelden. Bei der Teilnahme darf nur die Person im Raum sein, die das Angebot gebucht hat.

Ja, du brauchst eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon. Wir möchten dich hören und sehen.

Inhalte

Beschreibung

In diesem 45minütigen LAX VOX® Workout trainierst und regenerierst du deinen Atem.
Besonders nach einer COVID-Erkrankung bleibt meist ein Reizhusten, die Kurzatmigkeit und das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen. Hier kann LAX VOX® dir ein wunderbares Tool zur Unterstützung deiner Lungenfunktion sein.

Michael Helbing, Atemtherapeut, ist auf die Atemarbeit bei Atemwegserkrankungen spezialisiert. In seiner Praxis, dem Stimmkonto Hannover, ist die Behandlung von Post- und Long-Covid mittlerweile zu seinem Schwerpunkt geworden.
Im LAX VOX® Institute ist er unser Experte für die Atemtherapie.

Wie kann ich mir ein Workout vorstellen?
Ein Workout ist eine 45minütige Trainings-Einheit, in der dir Michael Übungen zeigt, die du sofort mitmachen kannst. Es wird viel geübt und wenig erklärt.
Bei jedem der 4 Termine bezieht sich Michael auf einen anderen Aspekt der Atmung, so dass du viele Ideen und Übungen kennenlernst, die du dann in deinen Alltag integrieren kannst.
Die Grundlagen von LAX VOX® werden nicht erarbeitet. Diese kannst du dir vorher im LAX VOX® Introduction Videokurs anschauen.

Was brauch ich?
Du brauchst einen LAX VOX®-Schlauch und ein Gefäß mit Wasser, damit du die Übungen sofort mitmachen kannst,
gemütliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (keine Gürtel und Kleidung, die den Bauch einschnürt) und Platz in deinem Zimmer zum Bewegen. Zudem solltest du ein stabiles Internet haben, eine Kamera und ein Mikro, damit du ohne technische Probleme mitmachen kannst und Michael dich sehen und hören kann.

Ist das was für mich?
Gönne deinen Lungen und deinem gesamten System ein effektives Training, das speziell auf die Regeneration bei Atemwegserkrankungen abgestimmt ist: Asthma, COPD, Long-Covid oder auch dem aktiven Training deines Atems bei gesundem System.
Solltest du besondere Einschränkungen haben, kannst du diese Michael am Anfang des Workouts mitteilen.

Was ist, wenn ich mal nicht kann?
Du bekommst eine Aufnahme des Workouts, die du dir 7 Tage lang (bis zum nächsten Workout) anschauen kannst.
Solltest du mal nicht dabei sein können, kannst du das Workout auf diese Weise nachholen.

Termine: 2.5., 9.5.,16.5., 23.5.2022

Uhrzeit: 18.00-18.45 Uhr

Preis: Du buchst 4 Termine a 45 Minuten für 60,00€

minimale Gruppengröße: 10 Personen
maximale Gruppengröße: 40 Personen
Dozent: Michael Helbing
Sprache: Deutsch
Online via Zoom

 

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