19.10.2024 | SELBSTFÜHRUNG – Tipps & Tools zur Selbstfürsorge im (beruflichen) Alltag

Beschreibung

Lerne ein Selbstfürsorge-Programm für mehr Klarheit, Motivation und mentale Gesundheit in der Vielschichtigkeit unseres Lebens kennen:

Barbara Killinger ist Mutter, hat zwei Logopädische Praxen und arbeitet zudem als Resilienz-Trainerin. Wie passt das alles in einen Tag und was sind ihre Tricks, um gesund und wenig gestresst durch dieses volle Leben zu kommen?
Das habe ich Barbara gefragt und sie eingeladen, es auch euch zu verraten. Willkommen in deinem Selbstführungs-Coaching.

Beschäftigen wir uns mit unserer Selbstführung, also wie wir uns selbst bewusst und gesund durch unseren Alltag mit seinen Anforderungen und Herausforderungen führen, so beschäftigen wir uns mit Selbstfürsorge, Selbstverantwortung und Selbstregulierung. Wir suchen nach alltagstauglichen Tools der Reflexion, des Ausgleichs und des Stressmanagements und werden fündig in Übungen und Herangehensweisen aus dem Resilienztraining, dem Selbstmanagement und der Achtsamkeit. Wir reflektieren, checken mit uns ein, nehmen uns etwas vor, machen Pläne zur konkreten, nachhaltigen Veränderung!

Das lernst du in diesem Workshop:

• Praktische Übungen und Tools für mehr Struktur, Klarheit und Gelassenheit in deinem beruflichen Alltag
  

Ist der Workshop was für mich?:

Dieser Workshop ist für alle Menschen, denen es zu schnell zu viel zu chaotisch ist. Die gern mal den Überblick verlieren und dann abends erschöpft auf dem Sofa liegen.
Lerne von Barbara Tricks, wie es leichter gehen kann.

Über deine Dozentin:

Barbara Killinger, selbstständige Logopädin mit zwei Praxen im Raum Regensburg (Sinzing), Schwerpunkt Stimmtherapie (akad. gepr. AAP®Trainerin, Pädagogische Hochschule Linz), außerdem Businesscoachin (IHK), Resilienztrainerin, Rhetoriktrainerin im Einzelcoaching und für Gruppen.

Lerne ich hier, wie man LAX VOX® anwendet?

Nein, in diesem Workshop geht es gar nicht um LAX VOX®.

Termin: Samstag, 19.10.2024
Uhrzeit: 10:00-13:00 Uhr
Veranstaltungsort: Online via ZOOM

Sprache: Deutsch

Gruppengröße:
Min. 8 Teilnehmende
Max. 25 Teilnehmende

LV® Course Instructor: Stephanie A. Kruse

Teilnahmegebühr: 125,00 €

Es gibt eine Teilnahmebestätigung.

Der Workshop wird nicht aufgezeichnet.